Rückbildungskurse 2025

In der Schwangerschaft und bei der Geburt leistet dein Beckenboden grossartige
Arbeit. Nach deiner Geburt soll sich die Gebärmutter wieder in ihre ursprüngliche
Größe zusammenziehen und die Beckenbodenmuskulatur trainiert, wie auch entspannt werden können. In diesem Kurs lernst du, durch gezielte Übungen, dieses zu erreichen.

Als Hebamme und zertifizierte Beckenbodentrainerin helfe ich dir dabei.

Alle Kurse enthalten 10 Zeitstunden und werden von der Krankenkasse bezahlt

AKTUELLE TERMINE 2025

Rückbildung ohne Kind am Abend:

(Elternschule neue Kölner e.V. am Severinsklösterchen, Südstadt)

2025:

Mittwoch (8x) früher Abendkurs 18:45 - 20:00 Uhr

ODER

Mittwoch (8x) später Abendkurs 20:15 - 21:30 Uhr

05. März - 23. April

14. Mai - 02. Juli

2. HJ in Planung!